Colloque national des acteurs de la performance 2024: LE REPLAY

Sport de haut niveau Le 20 novembre 2024

Vous n'avez pu vous déplacer ni regarder le direct du colloque 2024 ? Aucun soucis, retrouvez ici toutes les interventions et les documents.

Le colloque des acteurs de la performance 2024 se concentre sur une problématique essentielle dans le domaine du sport de haut niveau : la gestion de la fatigue et l’optimisation de la récupération. Les dernières avancées scientifiques dans les domaines de la physiologie, de la psychologie et de la nutrition seront présentées par des experts renommés, offrant ainsi une compréhension approfondie des mécanismes de la fatigue et des stratégies efficaces pour améliorer les performances sportives.

Colloque 2024

Thème 1 : la gestion de la fatigue

Conférence 1 - "Comprendre la fatigue" (Guillaume MILLET) Cette intervention débutera par une définition précise de la fatigue, distinguant les différentes formes de fatigue et leur expression. Cette intervention explorera les origines de la fatigue, en abordant le métabolisme, la physiologie neuro-musculaire, les stress environnementaux et les facteurs individuels. Ce sera une occasion unique de mettre à jour ses connaissances et de dépasser le mythe usé de l’acide lactique.

Conférence 2 -"Suivi de la fatigue et de la récupération" (Robin Pla, responsable scientifique FFN et Conseiller Technique National) Cette conférence abordera les techniques modernes de détection de la fatigue, incluant l'utilisation de questionnaires simples jusqu’aux technologies de pointe. On expliquera ensuite comment monitorer efficacement la récupération des athlètes en situation réelle en sélectionnant les indicateurs pertinents. Des approches pratiques pour mettre en place des protocoles de monitoring adaptés à différents niveaux d’athlètes seront également présentées, illustrées par des études de cas concrets

Thème 2 : "l’optimisation de la récupération"

Conférence 3 - "Bases de la récupération" ( Kevin Caillaud, Ph.D, ex Dir. scientifique de centre olympique).Cette conférence présentera les principes fondamentaux de la récupération. Elle débutera par l'importance du repos, en distinguant les bénéfices du repos actif et passif pour la récupération musculaire et mentale. Ensuite, il discutera du rôle crucial de la nutrition, en détaillant l'importance des nutriments ainsi que le timing des repas. L'impact du sommeil sur la récupération et la performance sera également abordé, avec des techniques pour améliorer la qualité du sommeil

Conférence 4 - "Atelier sur les techniques avancées " (Agathe Brun, kinesithérapeute )

Cet atelier interactif se concentrera sur les techniques avancées de récupération telles que la cryothérapie, les massages, l'électrostimulation et d'autres méthodes modernes. Chaque technique sera évaluée de manière critique en se basant sur les preuves scientifiques disponibles, discutant de ses avantages et limites. L'atelier comprendra des démonstrations pratiques, permettant aux participants de tester différentes techniques et de participer activement. Une session de questions-réponses suivra pour discuter des expériences et des opinions des participants.